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塞上狼王

高潮能让男女在房事中获得极致快感，有助增进夫妻感情，促进身心健康。要想在房事中获得高潮，一般要注意以下几点。

　　环境舒适、充分放松

　　大部分人不喜欢在嘈杂的环境中做事，当然也包括爱爱。营造浪漫、温馨、舒适的氛围有助于获得高潮。听听音乐、洗个热水澡、烛光晚餐等既能让你的房事充满新鲜感，也会让你性欲高涨。放松是获得高潮首要条件，紧张的情绪会使人们性反应降低，不能将精力投入房事，当然也就难以获得高潮。

　　打好开端、点燃欲火

　　工欲善其事必先利其器，一场优质的性盛宴，前戏绝对不能马虎。对有些女性而言，成功的前戏就能给她们带来高潮。反之，如果男人们匆匆前戏，可能毁掉她们的性趣。因此，温柔的爱抚、亲吻，甜蜜的情话等可以充分撩起对方的熊熊欲火，能有效促进高潮的来临。

　　换个体位、用点技巧

　　兴奋点的刺激有助于达到高潮。对大部分人而言，女上位可以使双方获得更多刺激，如果采取女下位，在臀部下面垫一个枕头，也有助于更好地刺激阴蒂。此外，要找好对方兴奋点，加以挑逗刺激。

　　表达感受，不要压抑

　　掩饰和害羞会抑制高潮的到来，最终使高潮消失。高潮中出现各种表现时，应顺其自然，不必去掩饰和压抑，对方也必须给予理解并接受。夫妻在房事中要互相交流，把自己的感受和需要告诉对方，同时，根据高潮出现的早晚来改变前戏或爱抚时间的长短，争取彼此都能获得高潮。

　　解决健康问题

　　一些疾病确实会影响性欲和高潮。心脏病造成的动脉堵塞会影响血液流进生殖器官;糖尿病会让神经末梢迟钝;含有激素的避孕药会降低睾丸激素水平，进而淡化性欲;抗过敏药物会导致阴道干涩，房事不适;对抗焦虑和高血压的药物也有降低性欲的副作用。所以，要想获得快感，首先要解决这些健康问题。